Sobre nuestra cabeza podemos soportar pesos de hasta 300 kilos sin que sufra ningún daño. Eso sí, para lograrlo es necesario un largo entrenamiento, una buena musculatura y que la carga se añada gradualmente. La columna vertebral tiene una cierta elasticidad gracias a que entre una vértebra y otra existe una especie de almohadilla amortiguadora que se conoce como disco intervertebral. Éste está constituido por un anillo fibroso y un núcleo pulposo: bajo peso, el núcleo se achata y se alarga, y la presión se transmite lateralmente al anillo, lo que aumenta su tensión. De este modo, la carga vertical se transforma en compresión lateral. El peso se reparte por toda la columna y evita posibles fracturas.
