Si vas a comenzar con un estilo de vida más saludable para decir adiós a esos kilos de más te recomendamos que tengas en casa un aliado natural en estas misiones, la báscula. Hoy en día las básculas van mucho más allá de las típicas que conocemos de antaño, ahora son aparatos muy inteligentes capaces de arrojar datos de lo más precisos en cuanto al nivel de grasa corporal, cuánto peso corresponde a músculo, a huesos, a agua en el cuerpo, etc.
Todos estos parámetros pueden ayudarte a conseguir un cuerpo más saludable ya que, en ocasiones, no siempre es el peso lo fundamental, a veces son otras cosas las que tenemos que variar en nuestra rutina.
Selección de las 10 mejores básculas inteligentes más recomendadas del mercado por su relación calidad precio
¿Qué báscula inteligente es la mejor del mercado? No podemos elegir solo una, por eso hemos creado esta lista con las 10 mejores básculas inteligentes del momento.
WITHINGS Body cardio
Encabezando la lista tenemos la Body Cardio de la marca Withings que es una báscula médica con una calidad excelente para el uso en casa. Este aparato es capaz de calcular cuál es tu estado de salud metabólico y cardiovascular con los detalles relativos a tu peso, la composición corporal, el pulso cardíaco, etc. Destaca porque no admite errores, compensa la gravedad adaptándose a la superficie en la que sea colocada. Además, incluye sensor de posición para advertirte si tienes los pies mal colocados. Trabaja de manera automática durante 30 segundos para arrojar los resultados y reconoce hasta 8 perfiles de usuarios diferentes.
Presenta los dos modos de conexión más básicos en las básculas, Bluetooth y WiFi. Se destaca también por ser compatible con las principales APPs de monitorización de salud por lo que es perfecta en este sentido. Se recarga por USB y la única pega que le encontramos es su precio ya que no es nada barata. Era de esperar para una báscula inteligente muy top del mercado, pero si no tienes límite de presupuesto es la mejor opción.
GARMIN INDEX S2
Una de las básculas inteligentes mejor valoradas por los usuarios es la Garmin Index S2 y es que ofrece funciones muy avanzadas y útiles para todos los miembros de la familia. Tiene para reconocer hasta 16 perfiles de usuarios diferentes y podrás crearlo desde tu móvil para llevar un seguimiento individualizado. Nos ofrece información relativa al peso, pero también al índice de masa corporal, la masa ósea y muscular, el porcentaje de agua, etc. Incorpora una pantalla LCD retroiluminada que se enciende solo al subirte a la báscula. En cuanto a conectividad incluye 3 modos de sincronización con la app: Bluetooth, WiFi y ANT, un protocolo que es propio de la marca Garmin y que obtiene datos en tiempo real.
Es un modelo que destaca por ser muy preciso, por dar analíticas y gráficas muy completas y fáciles de comprender y la gran cantidad de usuarios que ofrece. Lo que nos parece un punto a mejorar es la compatibilidad con otras APPs de salud ya que solo es compatible con la de Garmin. Igualmente, es una báscula inteligente que se incluye en un rango de precio elevado, así que tenlo en cuenta a la hora de escoger.
Fitbit Aria Air
Entre las básculas inteligentes que se destacan en el mercado también se encuentra la Fitbit Aria Air que servirá a los más deportistas para llevar un control del porcentaje de grasa corporal, el IMC y otros datos que puedes ir sincronizando de manera inalámbrica y automática a tu cuenta de Fitbit. Si tienes más dispositivos deportivos de la marca como sus pulseras de actividad o Smartwatch la compatibilidad será completa ya que podrás tenerlo todo reunido en la cuenta de Fitbit. Dispone de sincronización a través de Bluetooth y permite hacer seguimiento del peso a varios usuarios al mismo tiempo.
A todas estas características le sumamos un precio muy competitivo para el sector, aunque debes tener en cuenta aspectos negativos como la autonomía que es algo escasa. Igualmente, si no tienes otros dispositivos Fitbit perderás funciones y no la vas a disfrutar al 100%.
Tanita RD-953-BK
Tanita es una de las marcas líderes en básculas y se caracteriza por ser una de las que mayor peso admite, siendo el límite de 200 KG. Es exacta y precisa y por eso merece estar en esta lista pese a su precio que es de los más elevados. Simplemente tienes que conectarla con la aplicación de My Tanita para empezar con tu seguimiento, establecer metas y activar el progreso. Puede leer más de 10 lecturas de composición corporal y controlar la calidad del músculo. Sus mediciones son extensivas y te dice, entre otros datos, la grasa corporal, la grasa visceral o el agua corporal.
Por todo ello, Tanita es una gran opción para gente que lleva a cabo entrenamientos deportivos o para aquellos que se van a tomar en serio su pérdida de peso. Las contras que le encontramos son su precio que sube de los 200€ y que los datos sólo son visibles en la aplicación de Tanita, no tiene compatibilidad con ninguna otra APP de salud.
OMRON VIVA
La marca japonesa OMRO es muy conocida en aparatos de control de la salud y su báscula OMRON VIVA es la elegida para nuestra lista. Mide desde los 5 hasta los 150 KG, permite hasta 5 usuarios y presenta conectividad por Bluetooth y WiFi. Se puede sincronizar con su propia aplicación o con otras como las de Apple, Samsung, Google o Xiaomi. Destacar que el análisis de bioimpedancia es muy fiable con sus 4 sensores de acero inoxidable de la base van a realizar una medición de gran calidad.
Hay que mencionar que es una báscula inteligente que ha sido clínicamente validada por lo que solo por eso merece mención en la lista de mejores básculas inteligentes. No proporciona quizás tantos datos como otras, pero los que ofrece los hace con gran exactitud. Además tiene un precio más que razonable. Lo único que no nos convence son los botones táctiles que tiene junto a la pantalla LCD para controlar la báscula ya que pueden ser accionados fácilmente con los pies sin querer.
MEDISANA BS450
En la gama media de las básculas inteligentes nos encontramos con el modelo Medisana BS450 que con un precio muy razonable nos va a ofrecer prestaciones muy destacadas. Es capaz de medir el peso, la grasa corporal, la masa muscular, el peso óseo y el agua corporal. También te va a calcular el IMC y arrojará datos sobre tus necesidades calóricas. Reconoce hasta 8 perfiles de usuario y los valores se transfieren a la APP de VitaDock por conexión Bluetooth. Su diseño es bastante moderno y elegante y no tiene pantalla LED, bueno realmente sí la tiene pero está invisible y solo la verás cuando subas a la báscula y se ilumine.
Todas estas características la hacen una de las mejores básculas inteligentes que podemos comprar por un buen precio. Ten en cuenta que al estar en la gama media deja de tener algunas funciones como la de medir la frecuencia cardíaca, que en este modelo no está disponible. Por todo lo demás, nos parece que deberías valorar bien las prestaciones de la báscula de Medisana antes de decidirte.
HUAWEI Scale 3
Huawei sigue mejorando sus básculas inteligentes y con el modelo Scale 3 vemos mejoras con respecto a la anterior, sobre todo en el número de prestaciones y en un tamaño y peso más reducidos. El rango de medición va desde los 2,5 hasta los 150 KG y presenta conectividad Bluetooth y WiFi. En este diseño se ha mejorado la precisión y se han solucionado errores para dar mayor estabilidad de sincronización con los dispositivos móviles. Comentar también que la pantalla retroiluminada muestra el peso con bastante claridad y reconoce hasta 10 perfiles diferentes de usuario.
No es de las básculas inteligentes más precisas, sobre todo en menores de 18 y mayores de 65 años, pero es una de las más baratas de esta comparativa y las cifras de orientación son bastante fiables. Ten en cuenta que funciona con pilas y no están incluídas.
Rowenta Goodvibes Life
Ahora es el turno de otra báscula sencilla para el uso doméstico pero que da muy buenos resultados. Hablamos de Goodvibes Life de Rowenta, que cuenta con 10 parámetros de medición inteligente entre los que encontramos el IMC, la masa y grasa corporal, el agua corporal, grasa subcutánea, etc. y calcula también la edad metabólica. El rango de medición va desde los 8 KG hasta los 160 KG. Puede registrar tantos usuarios como quieras, presenta conectividad Bluetooth y es compatible con aplicaciones como Apple Health, Google Fit o Fitbit.
Su punto a mejorar sería el del control de las mediciones que es algo básico. Sin dejar de destacar que tiene un uso muy sencillo, la APP es muy intuitiva y tiene muy buena calidad para el precio que estamos pagando.
Xiaomi Mi Body Composition Scale 2
Xiaomi no para de abrirse huecos en distintos nichos de mercado, pero en todos ellos la tecnología es el nexo principal. Su Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 es una gran opción como báscula económica sin dejar de lado las mejores características de las básculas inteligentes del mercado. Puede monitorizar los datos de hasta 16 usuarios diferentes y es compatible tanto con iOS como con Android. La pantalla de luces LED es invisible, no se ve hasta que te subes y el resultado lo muestra en unos segundos. Mide datos de grasa corporal, cantidad de agua y muchos otros para tener un control muy completo de nuestro estado físico.
Destaca dentro de los modelos económicos por sus prestaciones y diseño, con un acabado antideslizante que es de agradecer. Lo que notamos es que puede llegar a ser menos precisa que básculas algo más costosas. Por tanto, está en ti sopesar y ver qué prefieres a la hora de comprar tu báscula inteligente.
Smart Scale C1 Eufy
Algo menos conocida es la marca Eufy, pero su Smart Scale C1 se ha ganado el favor de los usuarios y hemos leído muy buenas reseñas sobre ella. Para ser un modelo económico va a darnos hasta 12 parámetros, peso aparte, en sus mediciones. La precisión es bastante buena y los datos se registran en su aplicación EufyLife, igualmente es compatible con otras marcas como Google Fit o Apple Health. Funciona con tres pilas AAA y nos gusta por su diseño elegante y seguro que protege de las caídas con una superficie antideslizante.
Para el precio que tiene pocas contras le vemos a este modelo, si bien hemos visto básculas inteligentes más completas, que arrojan más datos o incluyen modos como el de embarazo que son un plus. Pero, hay que ser conscientes de lo que se está pagando y en ese sentido la Smart Scale C1 Eufy sale muy bien parada.
Básculas Inteligentes: Usos, Ventajas y Cómo Funcionan
Las básculas de hoy en día ya no solo sirven para saber cuál es tu peso, ahora también te miden con exactitud toda tu composición corporal. La gente se suele conformar con saber cual es su peso, pero quiénes realmente quieren cuidar de su salud tienen que llevar un control más exhaustivo. Conocer los indicadores que arrojan estas básculas inteligentes es fundamental para saber qué incluir en tus entrenamientos o qué quitar, al igual que de la dieta alimenticia. Por norma general, el registro se lleva a cabo en tu teléfono móvil gracias a las APPs de las distintas marcas.
En cuanto al funcionamiento, es fácil ya que les caracteriza sus funciones inteligentes que se integran en APPs móviles y nos dan los datos registrados para conocer las variaciones. Integra funciones que van más allá de medir el peso, también incluyen frecuencia cardíaca o la composición corporal entera, incluso niveles de agua, grasa y músculos.
Estos se consiguen por sus sistemas de impedancia que manda impulsos eléctricos a través de los pies y así se estiman todos los datos con solo situarte sobre la báscula inteligente. Al estar conectadas al móvil por Bluetooth o WiFi arrojarán ahí los resultados.
Qué tener en cuenta a la hora de comprar una báscula inteligente
Las básculas inteligentes cuentan con muchas prestaciones y tecnologías avanzadas, por lo que elegir la más adecuada para cada usuario es una tarea personal. Eso sí, hay elementos que debes tener en cuenta sí o sí a la hora de escoger tu báscula inteligente y son los siguientes:
- Capacidad: la mayoría de básculas presentan un límite de peso elevado, muchas soportando hasta 150 kilos y otras llegan hasta los 180 kg. Si quieres algo que resista aún más, los modelos de Tanita son los que suelen llegar hasta los 200 KG.
- Precisión: debería ser la característica fundamental a tener en cuenta ya que la báscula debería tener una precisión de 100 gramos mínimo, de lo contrario pasa a otro modelo.
- APP: la interfaz y sencillez de la APP para consultar los datos también puede ser un dato interesante a tener en cuenta.
- Conectividad: puede ser por Bluetooth o WiFi, la primera de ellas te exigirá tener el móvil cerca, mientras que la de WiFi no. Hay otras que incluyen ambos sistemas, sin dudas son las más recomendadas.
- Perfiles de usuario: si en casa sois más de una persona lo mejor es que puedas almacenar y hacer el seguimiento de cada uno de ellos, por eso mejor si te deja crear diferentes perfiles de usuarios.
- Pantalla: hay pantallas muy pequeñas que te obligan a agacharte para consultar el resultado, si quieres evitarlo ten esto en cuenta a la hora de escoger.
- Marca: quizás no es lo más relevante, pero si ya tienes confianza en una marca quizás optar por ella te dé más tranquilidad, siempre y cuando las características acompañen.
*En calidad de Afiliado, Muy Interesante obtiene ingresos por las compras adscritas a algunos enlaces de afiliación que cumplen los requisitos aplicables.
