La Ashwagandha, también conocida como Withania somnifera, es una planta milenaria utilizada en la medicina ayurvédica por sus potentes propiedades terapéuticas. Su fama ha crecido en el mundo moderno como un adaptógeno capaz de ayudar al cuerpo a manejar el estrés, mejorar el bienestar general y aumentar la energía de forma natural.
También conocida como "ginseng indio", se trata de una hierba originaria de la India que se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional para tratar diversos trastornos físicos y mentales. Hoy en día, se comercializa principalmente como suplemento, gracias a sus múltiples beneficios para la salud física y emocional, mejorando la vitalidad general y promoviendo el equilibrio hormonal.
Beneficios y propiedades de la Ashwagandha
Los principales beneficios de la ashwagandha están relacionados con su capacidad para:
- Reducir el estrés y la ansiedad: Numerosos estudios han demostrado que la ashwagandha disminuye los niveles de cortisol, la hormona del estrés, ayudando a calmar la mente. No en vano, se habla cada vez más del impacto positivo del estrés ashwagandha y la ansiedad ashwagandha como soluciones naturales para recuperar el equilibrio emocional.
- Mejorar el rendimiento físico: Actúa sobre el sistema nervioso y muscular, promoviendo la resistencia y la recuperación muscular.
- Equilibrar las hormonas: Ideal para personas con desequilibrios hormonales, especialmente en casos de fatiga suprarrenal o ciclos irregulares.
- Fortalecer el sistema inmune: Gracias a sus propiedades antioxidantes.
Las propiedades de la ashwagandha son diversas y poderosas. Entre las más destacadas están:
- Antiestrés y ansiolíticas
- Energizantes y revitalizantes
- Neuroprotectoras
- Antiinflamatorias
- Inmunomoduladoras
Estas cualidades la convierten en una de las plantas más completas de la botánica terapéutica, capaz de actuar a múltiples niveles del organismo.
¿Dónde conseguir Ashwagandha como suplemento alimenticio?
Este suplemento alimenticio se puede conseguir fundamentalmente en herbolarios o en farmacias. Pero entre el mercado actual, Galileo Farma es quien ha apostado más fuerte con la reducción del precio del Ashwagandha con Magnesio Keep Calm y Maca + Taurina.
Ashwagandha con Magnesio Keep Calm
Está formulado con una combinación sinérgica de ingredientes naturales reconocidos por su acción relajante, adaptógena y reguladora del sistema nervioso. Cada cápsula contiene 200 mg de extracto seco de raíz de Withania somnifera (ashwagandha), estandarizado al 1,5 % en withanólidos, que ayuda a equilibrar los niveles de cortisol y reducir el estrés. Se complementa con 66 mg de óxido de magnesio (aportando un 18 % del valor de referencia de nutrientes), esencial para disminuir la fatiga y favorecer el funcionamiento neuromuscular.
El producto es 100 % vegano, libre de alérgenos comunes, y se presenta en cápsulas vegetales de hidroxipropilmetilcelulosa. Su uso recomendado es de una cápsula al día con agua, preferiblemente a la misma hora, sin superar la dosis diaria.
Maca + Taurina
Este complemento está diseñado para impulsar la energía, el rendimiento físico y mental, y apoyar la vitalidad general mediante una fórmula sinérgica que combina extractos vegetales y nutrientes esenciales. Cada cápsula contiene una potente dosis de maca negra (extracto 20:1), reconocida por sus propiedades energizantes y adaptógenas. Además de L-taurina, un aminoácido clave en el metabolismo energético.
La fórmula se refuerza con extractos de Tribulus terrestris (40 % saponinas) y fenogreco (extracto 4:1), tradicionalmente utilizados para estimular el rendimiento y la libido, así como ashwagandha (1,5 % withanólidos). Es apto para consumo diario (una cápsula por la mañana). Se presenta en 120 cápsulas vegetales (hidroxipropilmetilcelulosa) y está formulado sin alérgenos comunes.
Por tanto, la incorporación de la ashwagandha a la rutina diaria puede marcar una gran diferencia en el bienestar general. Sus efectos como adaptógeno la convierten en una aliada poderosa para combatir el estrés, reducir la ansiedad, mejorar la vitalidad y apoyar múltiples funciones del organismo.
Ya sea para equilibrar cuerpo y mente o para mejorar tu rendimiento físico y emocional, los suplementos de ashwagandha como los ofrecidos por Galileo Farma proporcionan una forma segura y eficaz de beneficiarte de esta planta ancestral.
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