Fase REM

En esta edición, exploramos el poder oculto de la mente durante el sueño: ¿y si pudieras tomar el control de tus sueños y convertirlos en un espacio de sanación emocional y toma de decisiones?

Descubre cómo la calidad de tu sueño puede ser la clave para reducir la inflamación y manejar el dolor crónico.

Los expertos se basan en el comportamiento y actividad cerebral para hacer conjeturas sobre lo que podrían soñar estos animales.

Explorando la evolución del descanso nocturno desde la prehistoria y sus implicaciones en nuestra vida actual.

Aunque pueda parecer que el cuerpo se apaga mientras dormimos, nunca lo hace del todo, ya que el cerebro está extremadamente activo.

Tanto contenerse un estornudo como el propio acto de estornudar puede tener graves consecuencias para nuestro organismo.

La fase REM es el periodo en el que se generan la mayoría de nuestros sueños, pero estos casi siempre se olvidan. Un estudio de científicos japoneses y estadounidenses en ratones explica a qué se debe este fenómeno. 

¿Soñaban ya los dinosaurios? ¿Cuánto dura el sueño de una sepia? Descubre qué animales sueñan y por qué.

Un reciente estudio sugiere que los arácnidos duermen como los humanos, e incluso son capaces de soñar.

Mitos y verdades sobre los efectos de la luna en nuestra salud.

Cuando tú caes en brazos de Morfeo, tu organismo no cierra los ojos del todo. Mientras el cerebro filtra y consolida los recuerdos relevantes, los demás órganos y tejidos trabajan sin descanso para que amanezcas lleno de energía. Por eso lo llamamos sueño reparador.

¿Es verdad que los camellos almacenan agua en sus jorobas? ¿Duermen los tiburones? ¿Por qué los flamencos se sostienen sobre una sola pata?

Durante las pesadillas, los perros mueven las patas, las orejas e incluso pueden llegar a ladrar y llorar si están muy asustados.

¿Sabes que los delfines desconectan la mitad de su cerebro para echar un sueñecito? Repasamos las formas más alucinantes que tienen los animales de dormir.

En este vídeo vamos a tratar qué ocurre en el cerebro cuando dormimos y por qué no siempre recordamos lo que soñamos.

La neurociencia puede entrar en el cerebro y ver lo que pasa mientras soñamos. Trata de saber para qué sirven las misteriosas imágenes e historias que vivimos al dormir.

La costumbre mediterránea de dormir tras la comida es tan buena para el cuerpo como para la mente. Hoy te explicamos por qué las siestas son tan increíblemente buenas para nosotros, según la ciencia.