Siesta

Un nuevo estudio matemático revela que nuestros patrones de sueño responden a un delicado equilibrio entre presión biológica y el ritmo circadiano, y que entenderlo podría mejorar cómo dormimos.

Grandes genios de la pintura como Millet, Constable, Mauve, Rubens, Delacroix, Monticelli y Gauguin, su último maestro, influyeron de manera indudable en la obra de Vincent Van Gogh

Un estudio de la NASA analizó específicamente la efectividad de un período de descanso para mejorar la alerta y el rendimiento en operaciones de vuelo de larga distancia.

Una revisión de artículos científicos revela cuántas horas hay que dormir para estar realmente descansado.

Las investigaciones científicas se han posicionado a favor y en contra de esta arraigada costumbre española. ¿Pero cuáles son realmente los pros y los contras de dormir un breve periodo de tiempo durante el día?

¿Es posible echarse tantas microsiestas al día? Sí, si son muy breves. Estas aves pueden así vigilar a sus crías, observar a los depredadores y descansar, sin ponerse en peligro. ¿Qué animal es?

Si llevas tiempo dándole vueltas a un problema y no encuentras solución, quizá lo que dice Harvard te saque del atolladero.

¿Cuánto debe durar una siesta para que sea beneficiosa para la salud? ¿Engorda dormir la siesta? ¿Es mejor echársela en el sillón o en la cama?

Nuestras mascotas también se merecen su dosis de amor por San Valentín así que ni cortas ni perezosas se apuntan a la celebración. ¡Echa un vistazo!

Echar una cabezadita durante el día puede ser beneficioso, pero a muchas personas les sienta como un tiro. Ello depende de lo que entendamos por 'siesta'.

La costumbre mediterránea de dormir tras la comida es tan buena para el cuerpo como para la mente. Hoy te explicamos por qué las siestas son tan increíblemente buenas para nosotros, según la ciencia.