Salud mental

El desorden en casa no es inofensivo: estudios demuestran que impacta en la salud mental y el bienestar, pero hay formas de revertirlo.

¿Puede un blog convertirse en un salvavidas emocional? Una intervención con jóvenes con depresión y ansiedad sugiere que sí. Escribir sobre sus vivencias en una plataforma segura su salud mental. A veces, compartir es el primer paso para sanar.

Un nuevo estudio muestra que no todas las personas viven el propósito vital de la misma manera. Algunos parecen tenerlo claro, otros lo buscan con incertidumbre y un tercer grupo se mantiene indiferente —estas diferencias predicen, en buena medida, quién sufre más ansiedad o depresión.

Cada vez más menores pierden la vida en España por causas relacionadas con el malestar psicológico profundo. Las cifras revelan una tendencia inquietante.

La ciencia está empezando a entender cómo el sufrimiento emocional puede dejar huellas reales en el cuerpo. Un estudio danés ha revelado que quienes sufren un dolor persistente y profundo tienen casi el doble de riesgo de morir prematuramente.

A pesar de su mala fama, la holgazanería tiene efectos positivos en nuestra salud física y mental. Eso sí, llevada al extremo puede hacernos caer en la desidia y conducirnos a un insano sedentarismo.

Es un rasgo típico de los humanos, pero también de mamíferos como los elefantes, los perros y los grandes simios. Las mujeres se llevan la palma a la hora de manejar esta capacidad adaptativa que, además, es buena para la salud y promueve el equilibrio emocional. Aunque también tiene un lado más oscuro…

Millones de personas conviven con un parásito sin saberlo. Lo sorprendente es que 'Toxoplasma gondii' no solo afecta al cuerpo: puede alterar emociones, decisiones y hasta el comportamiento social.

La neurociencia demuestra que rodearnos de naturaleza no solo embellece el entorno urbano, sino que reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y protege la salud mental en el día a día.

Un análisis longitudinal de doce años revela dos patrones principales de soledad en adultos españoles y destaca los factores que predicen su evolución.

En muchas regiones del planeta, el calor ya no es una emergencia puntual. Un nuevo estudio advierte que esta exposición crónica al calor representa una amenaza creciente para la salud pública.

En un mundo donde el ruido parece no dar tregua, el psicólogo Andrea Bariselli defiende que el silencio no es vacío, sino una necesidad vital para la mente. Este artículo recorre su visión sobre la desaparición del silencio como crisis contemporánea, un fenómeno que afecta al cerebro, a la salud y a nuestra capacidad de vivir con plenitud.

Cada interacción social que vivimos deja una huella emocional. Pero, ¿cómo decide el cerebro si esa experiencia fue buena o mala? Investigadores de Mount Sinai han revelado el mecanismo cerebral que regula esta valoración.

¿Y si una simple prueba de sangre durante el embarazo pudiera anticipar quién desarrollará depresión posparto? Un nuevo estudio revela que ciertos desequilibrios hormonales —invisibles a simple vista— podrían servir como señales de advertencia mucho antes de que aparezcan los síntomas.

Depresión, adicciones, bulimia, aislamiento social e incluso intentos de suicidio son algunas de las consecuencias que puede tener sufrir un trastorno límite de la personalidad (TLP). Esta afección mental, que afecta al 2 % de la población, se caracteriza por la dificultad a la hora de regular las emociones y, por tanto, de relacionarse con los demás.

Un estudio científico revela que el intercambio microbiano entre cónyuges podría influir en su salud mental. Al cabo de seis meses, incluso su saliva y niveles de estrés se sincronizan.

A nivel global, más de 70 millones de personas viven con trastornos alimentarios, una cifra que se duplicó en los últimos veinte años. La mayoría de ellas, tres de cada cuatro, son mujeres.

El dolor crónico no solo afecta al cuerpo: transforma el cerebro y la forma en que vivimos. Pero también puede desaprenderse, y ahí comienza una nueva posibilidad.

Lo llamamos un mal moderno, pero en realidad es tan antiguo como el miedo. Comprenderlo exige mirar hacia atrás y también hacia dentro: descubrir qué lo desencadena, cómo nos afecta y qué herramientas reales nos ayudan a mantenerlo bajo control.

En esta charla organizada por la Fundación Banco Sabadell, el Dr. Benedicto Crespo-Facorro y el Dr. Manuel Valiente exploran los puentes entre la psiquiatría y la neurociencia oncológica, compartiendo sus trayectorias, desafíos y una visión común: entender el cerebro para transformar la vida de los pacientes.

El estrés no solo genera malestar emocional. También puede nublar funciones mentales esenciales para la regulación emocional. Esta relación se vuelve crítica en personas con depresión, ansiedad o trastorno límite de la personalidad, cuyos cerebros responden de manera distinta ante situaciones de presión.

Durante décadas se creyó que la depresión, la esquizofrenia o el Alzheimer eran exclusivamente trastornos del cerebro. Pero una nueva investigación genética revela que el sistema inmunitario también juega un papel causal crucial, redefiniendo la comprensión de la salud mental.

Conductas agresivas como la impulsividad, el acoso o la violencia pueden disminuir con una intervención simple y segura: el omega-3. Un nuevo metaanálisis muestra cómo este suplemento nutricional mejora el control emocional en distintas edades y contextos.

Aunque España ha logrado importantes avances biomédicos frente al VIH, una investigación reciente advierte que las personas con VIH siguen reportando una peor calidad de vida que la población general.

Descubre el asombroso mundo de la microbiota humana. Esta edición especial, escrita por Ignacio López-Goñi, revela cómo los microbios que habitan en nuestro intestino influyen en el cerebro, las emociones y la salud mental.

Un estudio reciente muestra que, durante el sueño, ciertas neuronas se sincronizan para almacenar experiencias futuras, incluso antes de que ocurran.

Un ensayo clínico en Australia muestra que el yoga puede ser una alternativa segura y eficaz para mejorar el dolor, la movilidad y el bienestar emocional en personas con artrosis de rodilla.

El trauma emocional o físico podría aumentar el riesgo de endometriosis, incluso sin predisposición genética.

Aunque se ha relacionado con la depresión, la menopausia temprana podría ser por sí sola un marcador de riesgo para pérdida de memoria y orientación.

La terapia de flotación ofrece un entorno sin peso ni estímulos donde el sistema nervioso se relaja, el dolor se alivia y el descanso profundo se vuelve posible.

Aunque la IA está ganando terreno en diagnósticos clínicos, terapia psicológica y apoyo a la toma de decisiones, dos estudios recientes advierten que todavía no puede reemplazar la experiencia, ni el juicio humano en contextos de salud complejos.

Un consumo elevado de sal no solo amenaza el corazón o la presión arterial. También puede afectar el estado de ánimo. Un estudio reciente reveló cómo una dieta alta en sal desencadena comportamientos depresivos en ratones al activar una respuesta inmunitaria específica en el cerebro.

El estudio publicado en Psychology of Sport & Exercise revela cómo el baile recreativo regula el estrés a través de mecanismos musicales, sociales y neurobiológicos, superando en algunos aspectos a otros tipos de ejercicio físico.

El nuevo estudio sugiere que la falta de sueño podría tener consecuencias que van más allá del cansancio: podría influir en cómo las personas procesan la información y en qué tan susceptibles son a creer en teorías conspirativas.

La investigación internacional, centrada en familias refugiadas, abre un nuevo campo en la comprensión de cómo el trauma se hereda más allá de la experiencia vivida.

El filósofo David Pastor Vico brindará una conferencia en Madrid para reflexionar sobre cómo la ausencia del juego en la infancia afecta el desarrollo infantil y condiciona el futuro de nuestra sociedad

Exposiciones ambientales desde la infancia pueden impactar la salud hasta 80 años después, acelerando el envejecimiento biológico, según un estudio publicado en Nature Medicine.

En el siglo VI, el papa Gregorio Magno confeccionó una lista con los siete pecados capitales: ira, envidia, gula, avaricia, pereza, soberbia y lujuria. En este documento te contamos qué papel juegan nuestro cerebro y sus mecanismos neuronales en la soberbia.

Durante el 40 aniversario de Mía, la psicóloga Laura Rojas-Marcos destacó la importancia de la adaptación al cambio para el bienestar emocional. Con una trayectoria internacional y varios libros publicados, su trabajo se centra en la resiliencia, la gestión de emociones y la transformación personal.

La línea que separa el enamoramiento de la mera ofuscación es muy fina, pero los efectos de cruzarla suelen ser transitorios. No obstante, en algunos casos, la pasión se convierte en un grave trastorno psicológico.

A pesar de ser mayoría en las redacciones, las mujeres siguen sin ocupar puestos de liderazgo en los medios y enfrentan una presión desproporcionada por su apariencia. La ciencia (y la psicología) tienen una explicación.

Descubre la conferencia de Luis Rojas Marcos sobre la esperanza de vida en España. Una charla imperdible en Science Fest 2024.

Mejora tu salud y bienestar con los microhábitos. Descubre cómo pequeñas acciones diarias pueden generar grandes cambios en tu vida.

No te pierdas el Science Fest 2024 en Madrid: participa y gana tus entradas para un día lleno de ciencia y descubrimientos.

La intervención de los psicólogos tras catástrofes naturales como la DANA en Valencia es vital para la recuperación emocional de los afectados.

Vivimos en una aborigen continua de euforia o desesperación, entre vaivenes, como en una montaña rusa. ¿Quieres alcanzar la paz? Tu palabras es "eutimia".

Uno de los primeros teóricos que profundizó sobre este tema destacó la importancia de este período como un momento de transformación y crecimiento personal.

Traemos las novedades más necesarias para los lectores de Muy, llegadas del sello editorial Pinolia.

Recopilamos los factores que generalmente contribuyen a definir una vida feliz y satisfactoria, según expertos en psicología positiva.

Existe cierta simbiosis entre perros y niños, una relación bidireccional que beneficia a ambas partes

Investigadores canadienses sugieren que enfocarse en la observación de las sensaciones corporales es fundamental para mejorar la salud mental.

Siempre se ha dicho que el perro es el mejor amigo del hombre, a la vista está que también ayuda a cuidar de nuestra salud y bienestar.

Estimular el cerebro dormido durante el sueño podría aliviar el sufrimiento por pérdida de memoria, ictus o problemas de salud mental, según estudios recientes

Exploramos las profundidades del TDAH, un trastorno que desafía y redefine la percepción de la atención y la hiperactividad, con Guillermo Iraola, autor de 'Casi todo lo que sé del TDAH' (Pinolia, 2024).

La semana de los exámenes de selectividad son unos días de tensión y estrés para estudiantes de todos los puntos de España. Te contamos cuáles son los trucos definitivos para aprobar selectividad.

BELO y su concurso ‘Luces en la Oscuridad’ iluminan la lucha contra el estigma de las enfermedades mentales, invitando a la expresión artística y la empatía comunitaria.

Fue fundado en Valencia por un fraile mercedario en el siglo XV.

Algunos expertos han intentado comprender cómo se transmiten estos efectos de generación en generación y cómo pueden afectar a la salud y al bienestar de los descendientes.

Descubre cómo un simple vistazo a la naturaleza puede ser el antídoto contra el estrés urbano. La ciencia revela el poder curativo de los espacios verdes en nuestra vida diaria.

Descubre los beneficios y desafíos de esta innovadora forma de integrar la naturaleza en el entorno urbano.

La felicidad es uno de los deseos más preciados por los seres humanos. Pero ¿cómo se puede algo tan abstracto y subjetivo como nuestro nivel de satisfacción con la vida?

Cuando el órgano más complejo del cuerpo humano no funciona bien, los avances tecnológicos pueden echarle una mano. Los implantes cocleares abrieron el camino a un amplio abanico de neuroimplantes que ayudan a recuperar la visión, tratar el párkinson o mitigar algunos trastornos mentales.

Ni los que se pelean se desean ni hay razones para creer que hay un solo amor para toda una vida. Estas son las creencias más extendidas sobre el amor y la relaciones (y son comúnmente falsas).

La capacidad de influir en otros a través de la hipnosis puede resultar fascinante, pero ¿es posibe hacerlo en contra de la voluntad del afectado? ¿De verdad nos convertimos así en sumisas marionetas? ¿Cómo funciona nuestro cerebro en ese estado?

El Consejo Escolar del Estado ha prohibido el uso del teléfono móvil durante todo el horario lectivo en Educación Primaria, así como limitar su uso en Secundaria. ¿Pero qué pasa cuando se le quita el móvil a un joven?

La inteligencia artificial señala las claves que podrían llevar a un país a ser líder en las próximas décadas.

¿Puede la IA contribuir a nuestro bienestar? Esta pregunta no solo aborda la capacidad técnica de la IA para mejorar aspectos prácticos de nuestras vidas, sino que también profundiza en cómo puede afectar nuestra salud mental y emocional. ¿Puede la IA realmente entender y mejorar el bienestar humano sin introducir sesgos o errores?

La frontera entre la ciencia ficción y la realidad médica se está difuminando rápidamente gracias a los avances en la tecnología de lectura cerebral. Los desarrollos actuales en este sector se ubican en la intersección de la ingeniería, la neurociencia y la inteligencia artificial, abriendo posibilidades antes inimaginables.

Hay lugares en este planeta que son tan misteriosos y oscuros que harán que se te erice la piel antes de acercarte a ellos...

Los peligros de un viaje interplanetario no se limitan al despegue y al aterrizaje, sino que están presentes en cada faceta de la misión. Desde la radiación, la ingravidez o la carga mental de vivir en un ambiente aislado y a gran distancia de la Tierra, existen multitud de factores que ponen en riesgo la salud de la tripulación.

Meditar de forma habitual tiene múltiples beneficios para la salud que han sido probados por la ciencia. Algunos de ellos son aumentar la capacidad de concentración, tener más resistencia al dolor y al estrés y fortalecer el sistema inmune.

Es la conclusión a la que ha llegado un grupo de investigadores en un estudio que se ha publicado en una prestigiosa revista científica.

En un mundo donde el cambio climático y sus consecuencias están en constante evolución, surge una nueva y compleja realidad emocional: la ecoansiedad. Este fenómeno refleja el peso psicológico que llevamos al contemplar los desafíos ambientales que afectan nuestro planeta y su impacto en nuestras vidas.

Nuestra civilización tecnológica convive con un mundo de hechiceros, adivinos y tarotistas que venden sus poderes para vislumbrar el futuro o limpiar casas de influencias malignas. Acudimos al médico para tener hijos pero también encendemos velas marrones para potenciar la fertilidad, y no vemos ninguna contradicción entre ambos hechos. ¿Por qué?

Un experimento científico ha demostrado que la microbiota intestinal de perros y personas comparte similitudes significativas, y esta similitud está relacionada con la función cerebral y la memoria en ambas especies.

Los efectos beneficiosos de estar fuera de casa son más de los que nos imaginamos. Hoy repasamos algunas de esas razones para pasar más tiempo al aire libre. 

La vida en la ciudad puede ser dura para nuestras mascotas caninas, no solo por el ruido y la congestión, sino también por la contaminación ambiental y la exposición a disruptores endocrinos que pueden tener un impacto negativo en su salud mental y comportamiento.

Hablamos sobre criminología y crímenes con la autora del libro Manual básico de criminología, publicado recientemente por la editorial Pinolia.

La doctora Paloma Fuentes, autora del libro La Medicina de la Felicidad (editorial Pinolia), nos habla sobre la felicidad, por qué es tan importante y cómo podemos actuar sobre nuestro cerebro para conseguir más salud.

Mi perro llegó en el momento que más lo necesitaba. ¿Alguna vez has escuchado esta frase? En este artículo exploramos si vivir con un perro puede ayudarnos a salir de la depresión y mejorar el estado de ánimo.

Hoy sabemos que los perros experimentan emociones muy similares a las que sentimos los humanos. Y pueden sufrir enfermedades mentales similares a la depresión. Un motivo que lleva a algunas personas al suicidio. ¿Podría ocurrir algo similar en nuestros perros?

Descubre cómo afectan a tu salud algunas de las modificaciones corporales más extremas como tatuarse el globo ocular, cortarse la lengua por la mitad y amputarse nariz, orejas y dedos.

El mindfulness es un entrenamiento mental, un tipo de meditación en el que te vuelves intensamente consciente del momento actual, tus sentimientos y sensaciones.

¿Hay evidencia científica detrás de las ‘dietas del grupo sanguíneo’?

Ambos son ejercicios aeróbicos con muchos beneficios para la salud, pero ¿es uno mejor que el otro?

Mitos y verdades sobre los efectos de la luna en nuestra salud.

¿Qué hay de real en la imagen del manicomio victoriano como un lugar inhumano?

¿Cuándo se realizó la primera operación de lobotomía? ¿Cuándo fue descartada definitivamente para tratar a pacientes?

Creencias que afirmaron como ciertas y que son, en realidad, una leyenda. ¿Caíste tú también?

Hay muchas teorías respecto a las variables que definen la personalidad… ¿es un rasgo genético y, por tanto, inmutable? ¿O son la cultura y el ambiente los factores determinantes? El debate está servido…

Estos son los datos más destacados del informe realizado por los centros de Control y Prevención de Enfermedades.

Dolor, sufrimiento, curiosidades e historia de la experimentación humana.

La depresión es más común de lo que pensamos entre nuestras mascotas. En los gatos puede deberse a diversas causas, de las cuales te traemos algunas.

Manipuladores, quejicas, envidiosos… Los puedes encontrar por todas partes, conviven con nosotros y envenenan nuestra salud mental y física.

Recorremos el pasado para conocer a los líderes más crueles, más sanguinarios, más locos...

Una investigación revela que la esperanza de vida de pacientes con enfermedades mentales severas es ocho años menor que la del resto de la población.

Creada por el matrimonio formado por Fritz y Laura Perls en 1942, la terapia Gestalt se centra en el aquí y el ahora. El psicoterapeuta chileno Claudio Naranjo nos cuenta sus secretos.

La terapia mental creada por Sigmund Freud es una famosa desconocida. El psicoanalista Daniel Schoffer nos da sus claves.

Numerosos estudios demuestran que las mascotas mejoran nuestra calidad de vida, tanto emocional como físicamente.

La costumbre mediterránea de dormir tras la comida es tan buena para el cuerpo como para la mente. Hoy te explicamos por qué las siestas son tan increíblemente buenas para nosotros, según la ciencia.