Sueño

Una nueva revisión científica compara las mejores rutinas físicas para dormir mejor. Algunas pueden tener efectos comparables a la terapia y los beneficios no tardan en llegar.

Un nuevo estudio matemático revela que nuestros patrones de sueño responden a un delicado equilibrio entre presión biológica y el ritmo circadiano, y que entenderlo podría mejorar cómo dormimos.

Un estudio con datos de 88.461 personas descubre que la regularidad del sueño, más que su duración, está relacionada con más de 170 enfermedades, incluidas EPOC, cirrosis o diabetes tipo 2.

Un estudio revela que el sueño se activa cuando las mitocondrias acumulan demasiada energía, generando moléculas dañinas. Dormir sería una respuesta física para restaurar el equilibrio celular.

Los castillos más icónicos de Baviera, construidos por el enigmático rey Luis II, han sido declarados Patrimonio Mundial por la Unesco. Neuschwanstein, Linderhof, Herrenchiemsee y Schachen son ahora parte oficial del legado cultural de la humanidad.

Este centro cultural es mucho más que un museo: es un puente entre generaciones, un laboratorio de memoria y una herramienta para acercar la arqueología al gran público.

Cada vez que respiramos por la nariz, dejamos un rastro invisible pero inconfundible. Un nuevo estudio científico revela que los seres humanos poseen una firma respiratoria nasal única, que podría usarse algún día para detectar emociones, enfermedades y hasta identificar personas.

¿Tuviste una pesadilla tras comer algo pesado? Un estudio acaba de confirmar que no es coincidencia. Lo que cenas puede afectar tu descanso… y tus sueños.

En muchas regiones del planeta, el calor ya no es una emergencia puntual. Un nuevo estudio advierte que esta exposición crónica al calor representa una amenaza creciente para la salud pública.

En esta edición, exploramos el poder oculto de la mente durante el sueño: ¿y si pudieras tomar el control de tus sueños y convertirlos en un espacio de sanación emocional y toma de decisiones?

Una nueva investigación revela que el cerebro activa neuronas específicas tras la falta de sueño para inducir un descanso profundo, abriendo nuevas vías para tratar el insomnio y los trastornos del sueño.

Mucho antes de que sonaran las alarmas digitales, los humanos ya se las ingeniaban para levantarse a tiempo. Desde relojes de agua hasta disparos de guisantes, la historia de cómo nos despertamos es tan ingeniosa como fascinante.

El cementerio egipcio-romano de animales de Berenice ofrece hallazgos fascinantes sobre la existencia de mascotas en el mundo antiguo.

El día solo tiene veinticuatro horas, y un tercio de ellas las pasamos durmiendo. Por eso, muchos se han preguntado si es posible aprovechar ese tiempo. Spoiler: no aprenderás chino mandarín, pero sí podrías dejar de fumar.

Christopher Nolan no solo imaginó una tecnología para compartir sueños, sino también un espacio donde habitan el amor, la culpa y el duelo. 'Origen' es más que una hazaña visual: es una historia sobre lo que estamos dispuestos a hacer por no despertar.

La imagen de una fémina glamurosa que usa sus encantos para sonsacar secretos al enemigo impregna la cultura popular, pero la realidad es que las mujeres agentes secretas completaron algunas de las misiones más atrevidas de la historia, usando todo lo que estaba a su alcance y arriesgándolo todo. Su trabajo no fue reconocido ni a ellas se les dio la importancia que merecían hasta el estallido de la Segunda Guerra Mundial

Cada vez más investigaciones confirman que el aislamiento social es un factor de riesgo clave en el dolor crónico. Pero hay formas de romper ese círculo.

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Un estudio reciente muestra que, durante el sueño, ciertas neuronas se sincronizan para almacenar experiencias futuras, incluso antes de que ocurran.

Un nuevo estudio publicado en PNAS revela que el reloj biológico de nuestros músculos podría ser una pieza clave en el control del azúcar en sangre, especialmente durante la obesidad inducida por dietas ricas en grasa.

Un nuevo estudio neurocientífico demuestra que quedarse en blanco no es una distracción, sino un estado mental con bases cerebrales claras. Así funciona tu cerebro cuando no estás pensando en nada.

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¿Qué pasa cuando el reloj interno y el dolor se enfrentan?

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Explora las maravillas de la obra de Julio Verne. Esta edición de Muy Interesante revela cómo sus historias inspiran a nuevas generaciones.

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Lo recomendable es distribuir la ingesta de macronutrientes según estos porcentajes: 50 % de hidratos de carbono, 35 % de lípidos y 15 % de proteínas. ¿Pero hay alguna hora del día ideal para cada uno de ellos? ¿Influye en la salud tomar dulce en el desayuno o comer postre en la cena?

El nuevo estudio sugiere que la falta de sueño podría tener consecuencias que van más allá del cansancio: podría influir en cómo las personas procesan la información y en qué tan susceptibles son a creer en teorías conspirativas.

Van Gogh encontró en la familia Roulin un refugio de amistad y afecto que lo llevó a pintar 26 retratos inolvidables; ahora, por primera vez, estas obras se reunirán en una exposición histórica.

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Una sola noche sin dormir puede poner en alerta a tu sistema inmunitario, generando inflamación como si tu cuerpo estuviera en constante estado de ataque. La buena noticia: el daño es reversible si recuperas el descanso adecuado.

En el siglo VI, el papa Gregorio Magno confeccionó una lista con los siete pecados capitales: ira, envidia, gula, avaricia, pereza, soberbia y lujuria. En este documento te contamos qué papel juegan nuestro cerebro y sus mecanismos neuronales en la pereza.

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El dios griego de los sueños era el monarca indiscutible del mundo onírico. A través de este canal, entregaba a los mortales los mensajes de las divinidades.

A mediados del siglo XIX, el arte europeo fue literalmente removido por todo un tsunami: el descubrimiento de los ukiyo-e. Van Gogh, Monet, Toulouse- Lautrec, Gauguin, Klimt... solo pudieron rendirse a su belleza. Y seguirla, claro

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La participación de mujeres en la Guerra Civil española fue asimétrica pero semejante porque, si bien las que batallaron –y no solo en el frente– proyectaron en su lucha la idea que sobre su género poseían tanto ellas como sus correspondientes bandos, lo cierto es que la realidad del conflicto y las necesidades del mismo terminaron por acercar lo que en origen se encontraba en las antípodas

Científicos de Harvard logran entrelazar moléculas ultrafrías usando pinzas ópticas, marcando un hito en computación cuántica molecular con precisión sin precedentes.

Descubre cómo la calidad de tu sueño puede ser la clave para reducir la inflamación y manejar el dolor crónico.

Conoce el nuevo enfoque para estudiar monopolos magnéticos emergentes en materiales específicos como los sistemas de hielo de espín.

Así fue la epidemia de encefalitis letárgica, la misteriosa enfermedad que sumió a miles en un sueño a principios del siglo XX.

Descubre el fascinante mundo de la teletransportación cuántica y cómo se podría enviar información instantáneamente entre dos lugares.

Sumérgete en la búsqueda de la teoría del todo. Descubre cómo el 'Tensor Alena' podría cambiar nuestra comprensión del cosmos.

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Las penalidades de este mundo incendiaron, desde la noche de los tiempos, la imaginación de pobres y ricos, que fabularon con la utopía de otro mundo, mítico pero tan real como para tener coordenadas geográficas y en el que imperaba la doctrina de la abundancia

Desde el caos primigenio, el rostro de los primeros dioses griegos se fue definiendo: sus rasgos, cada vez más humanos y reconocibles, cobraron forma, y de este modo los antiguos helenos pudieron llenar con ellos el vacío de su miedo y su angustia existencial

El pastor de la Iglesia bautista, Martin Luther King (1929-1968), desarrolló una labor crucial en Estados Unidos al frente del movimiento por los derechos civiles para los afroestadounidenses. A través de cuatro instantáneas, hacemos aquí un recorrido desde su activismo hasta su asesinato, y la trascendencia de su figura hoy en día

Una palabra evocadora que describe el fascinante arte de vivir entre las nubes y la realidad cotidiana. Lo que puedes aprender de los nefelibatas.

Esta es la historia de por qué algunos domingos se te tuercen y no descansas según lo planeado. La ciencia te explica la razón.

El pintor aragonés retrató la guerra de manera innovadora, poniendo el protagonismo en los héroes anónimos y en la brutalidad humana. Así se ve en El 2 de mayo de 1808 y El 3 de mayo de 1808 y en los grabados de Los Desastres de la Guerra

Un tema tabú que tiene su propio género en el séptimo arte con películas y series de culto.

Palacios de Arce y Burgos Mantilla son, junto a sus discípulos Martínez del Mazo -yerno- y Juan de Pareja -esclavo-, algunos de los 'imitadores' de Velázquez más reconocidos

Una nueva investigación revela por qué ciertos eventos permanecen claros en nuestra mente y otros se diluyen en el olvido.

Los expertos se basan en el comportamiento y actividad cerebral para hacer conjeturas sobre lo que podrían soñar estos animales.

Traemos las novedades más necesarias para los lectores de Muy, llegadas del sello editorial Pinolia.

La época estival es un momento ideal para desconectar del mundanal ruido y adentrarse en buenas lecturas. Aquí tienes una lista de diez libros de divulgación científica que te harán parecer más listo.

Una nueva investigación aporta una observación directa y en tiempo real de este ensayo de neuroplasticidad durante el sueño.

Para los que buscan un smartwatch para sus actividades no se pueden perder esta lista con los 10 mejores relojes de Garmin que puedes comprar actualmente.

Estimular el cerebro dormido durante el sueño podría aliviar el sufrimiento por pérdida de memoria, ictus o problemas de salud mental, según estudios recientes

A pesar de que Gauguin acudió a su llamada, el Atelier du Midi (como así llamó a su taller en la Casa Amarilla) no tuvo el éxito esperado por el pintor neerlandés, cuya intención era generar una comunidad de pintores que compartieran ideas, inspiración y vida

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Explorando la evolución del descanso nocturno desde la prehistoria y sus implicaciones en nuestra vida actual.

Un estudio de la NASA analizó específicamente la efectividad de un período de descanso para mejorar la alerta y el rendimiento en operaciones de vuelo de larga distancia.

Los avances en biología sintética, computación y robótica pueden unirse para hacer realidad un sueño: la creación de nuevos seres —conscientes o no— a partir de elementos inertes.

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El pacto de no agresión Molotov-Ribbentrop firmado con Stalin no fue más que una táctica de Hitler para ganar tiempo y afianzar el frente occidental antes de acometer una de sus grandes obsesiones, la invasión de la URSS

¿Te gustaría saber cómo la genética ha moldeado la diversidad humana? ¿Qué adaptaciones nos han permitido sobrevivir en los ambientes más extremos del planeta? ¿Qué secretos esconde nuestro genoma sobre nuestra historia evolutiva?

Fue una solución contra el clima y un rincón de privacidad, un lujo escaso en la época.

La inteligencia artificial (IA) ha emergido como una herramienta revolucionaria en numerosos campos, incluida la mejora del sueño. A través del análisis de datos y el aprendizaje automático, la IA tiene el potencial de personalizar y optimizar nuestras rutinas de sueño, ofreciendo soluciones adaptadas a las necesidades individuales.

Un reinado tan longevo como el de Isabel II ha permitido que, alrededor de su figura, se haya ido construyendo una imagen icónica de la monarca que la ha convertido en un elemento recurrente de la cultura pop. Su rostro aparece en pinturas de Warhol y Banksy, portadas de discos punk, cómics de DC, series y películas...

En Estados Unidos se ha extendido un fenómeno conocido como ‘divorcio del sueño’, que consiste en la tendencia de algunas parejas a dormir separados en lugar de compartir la misma cama, con el objetivo de mejorar su descanso.

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¿Quieres saber cuál es la receta para fabricar oro? Te la contamos.

Los científicos han descubierto que las ondas cerebrales ayudan a eliminar los desechos del cerebro durante el sueño.

La ciencia es la mayor aventura intelectual del ser humano, ha arruinado su fe y engendrado sueños de una utopía material. También facilita nuestras vidas y amenaza nuestra existencia. ¿Pero sabemos lo que es?

El director de 'Oppenheimer' es uno de los favoritos a adquirir la preciada estatuilla a la mejor dirección en los premios Oscar 2024.

Solo en España, un millón de personas sufre trastornos neurológicos asociados a la edad, como el alzhéimer y el párkinson. En espera de encontrar una cura, la ciencia apuesta por la prevención y el diagnóstico precoz.

También llamada mosca de la fruta, este pequeño insecto está muy presente en la investigación científica.

Aunque pueda parecer que el cuerpo se apaga mientras dormimos, nunca lo hace del todo, ya que el cerebro está extremadamente activo.

La búsqueda del ansiado oro, además del reconocimiento y la fama por las grandes gestas, llevó al Francisco Vázquez de Coronado a emprender diferentes expediciones por la región occidental de Norteamérica en busca de ciudades de leyenda como Cíbola o Eldorado

Tras una expedición no demasiado exitosa en la que los supervivientes pasaron seis años de cautiverio por parte de los indios, Cabeza de Vaca consiguió escapar junto a otros tres aventureros españoles y emprendió un largo periplo de cuatro años en los que recorrió a pie el largo trayecto entre la Florida y el golfo de California

En agosto de 1521, Hernán Cortés consiguió tomar de manera definitiva Tenochtitlán, la capital del poderoso Imperio azteca, Fue una empresa larga y costosa en la que jugó un papel fundamental la figura de su amante y consejera india conocida como la Malinche

Una revisión de artículos científicos revela cuántas horas hay que dormir para estar realmente descansado.

Acompañado por 26 hombre, Núñez de Balboa alcanzó el Pacífico en septiembre de 1513, proclamando la soberanía de los reyes de España sobre el océano recién descubierto. Quien le diría que acabaría traicionado por su yerno y por uno de sus más fieles soldados, Francisco Pizarro

Hasta hace unas décadas, el estudio de la consciencia estaba reservado a los filósofos. Los avances en las técnicas de imagen médica han despertado el gusanillo de los neurocientíficos, que se están adentrando en un terreno tan fascinante como desconocido.

Una investigación reciente desvela si es recomendable aplazar la alarma para seguir durmiendo. 

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Son feas, molestas y antihigiénicas pero los científicos cuentan con ellas en sus investigaciones. El sueño, los viajes espaciales y el cáncer son algunos de los campos de investigación que dependen de ellas.

Las investigaciones científicas se han posicionado a favor y en contra de esta arraigada costumbre española. ¿Pero cuáles son realmente los pros y los contras de dormir un breve periodo de tiempo durante el día?

Marco Polo y su familiares Niccolò y Maffeo, en el desarrollo de sus viajes por Oriente, entablaron relaciones estratégicas en el desarrollo de las cruzadas de la época 

Una pesadilla es un tipo de sueño desagradable y angustiante que genera miedo, ansiedad o malestar en la persona que lo experimenta. ¿Deberíamos despertarle?

Si se ha preguntado alguna vez cómo sabemos cuándo es la hora de comer, de dormir o de despertarnos, la respuesta es “cronobiología”, el baile sincronizado de la vida.

El Renacimiento español fue mucho más que una imitación de Italia. Fue una expresión original y diversa de una sociedad que buscaba su identidad y su destino.

2023 ha sido un año de grandes avances tecnológicos. Hemos visto el nacimiento de GPT-4, grandes avances en Neuralink, el nacimiento de un nuevo supercomputador en España y mucho más, pero también hemos tenido fiascos que merecen ser nombrados.

La familia Sklodowski fue una familia polaca de clase media, culta y nacionalista, que sufrió la represión zarista y que dio origen a una de las científicas más famosas de la historia: Marie Curie.

Con el nuevo año, siempre tenemos otra oportunidad para decidir qué cosas son importantes para nosotros y cómo conseguirlas. ¿Cómo van tus propósitos?

En lo referente a la cultura popular, hace falta un cierto periodo de tiempo para que las ideas pioneras del mundo de la investigación de la física cuántica se difundan y desplacen en el imaginario colectivo a las ideas propias de la física clásica que llevaban largo tiempo asentadas en él. En lo que se […]

En el intrincado laberinto de la vida, existen criaturas diminutas pero de un impacto monumental en nuestra existencia. Hoy, nos sumergimos en el fascinante y curioso mundo de los parásitos junto a Concha Mesa Valle y José Antonio Garrido, autores de ‘Parásitos. Los actores secundarios en nuestra historia’ (Pinolia, 2023).