Salud

Una investigación de dos años muestra que un extracto de cacao rico en flavanoles disminuye un marcador clave de inflamación en adultos mayores, un proceso íntimamente ligado al envejecimiento y las enfermedades cardiovasculares.

A lo largo de milenios, la humanidad ha usado el contagio como arma y ha sufrido plagas que redefinieron imperios y ciudades. Una historia de estrategias letales… y de respuestas sanitarias que nacieron del miedo y la observación.

Un virus poco conocido hallado en la saliva podría explicar el origen del síndrome de Sjögren. El Vientovirus imita proteínas humanas y activa la autoinmunidad.

La medicina medieval mezcló fe y observación clínica: desde la Regla de San Benito y la botica monástica hasta la Escuela de Salerno, la uroscopia, la esponja soporífera y las primeras normas para ejercer como médico.

La medicina islámica no fue una simple heredera de Grecia y Roma, sino una disciplina que supo integrar filosofía, ciencia y religión. Desde los primeros hospitales hasta la obra monumental de Avicena, los médicos musulmanes crearon una tradición que influyó decisivamente en Oriente y Occidente.

Un movimiento heredado de la etiqueta samurái podría convertirse en un aliado inesperado para la salud. Un estudio científico demuestra que dedicar solo cinco minutos al día a esta rutina mejora de forma notable la fuerza en las piernas, clave para prevenir caídas y mantener la independencia en la vejez.

Tras la caída del Imperio romano de Occidente, Bizancio se convirtió en el refugio del saber médico griego. Allí surgieron los primeros hospitales organizados, nuevas técnicas quirúrgicas y enciclopedias médicas que inspiraron tanto a Europa como al mundo islámico.

El cristianismo primitivo no solo cambió la forma de entender la fe, también revolucionó la visión de la enfermedad y la práctica médica. Desde Cristo como «médico de almas y cuerpos» hasta las primeras enfermeras.

Un nuevo estudio advierte que pasar más tiempo en el baño con el móvil eleva el riesgo de hemorroides. Un hábito cotidiano con consecuencias.

Roma heredó mitos etruscos y griegos, pero levantó su propia medicina: de exvotos y templos a una práctica cada vez más racional, con cirujanos de campaña, botánicos de referencia y autores enciclopédicos.

Un seguimiento de casi 3.000 adultos mayores durante más de 30 años revela que retrasar el desayuno y la cena no solo refleja problemas de salud, sino que también se asocia con mayor mortalidad.

En la cosmopolita Alejandría del periodo helenístico, ciencia y saber se dieron cita como nunca antes en la historia. Entre papiros, disecciones y teorías innovadoras, surgió una nueva forma de entender la medicina.

Tras Hipócrates, la medicina griega vivió una nueva etapa marcada por el pensamiento de Aristóteles y la aparición de figuras como Agnódice, la primera mujer médico de la que tenemos noticia.

En la Grecia clásica, la medicina dio un giro decisivo: de los templos y los oráculos a la cama del enfermo. Hipócrates y el 'Corpus hippocraticum' fijaron la observación, el pronóstico y la ética como pilares de un arte que aspiraba a curar sin dañar.

Un hallazgo científico ha logrado identificar las células del cerebro más afectadas en la depresión. El estudio abre la puerta a nuevos tratamientos y desmonta la idea de que el trastorno solo existe en la mente.

Antes de Hipócrates, la medicina griega navegaba entre lo divino y lo humano. Apolo, Asclepio y las sibilas convivían con cirugías primitivas, diagnósticos basados en presagios y escuelas médicas que sentaron las bases del saber científico.

Un nuevo estudio muestra que el uso de anticonceptivos hormonales intensifica la respuesta emocional y cambia el recuerdo: menos detalles negativos y más positivos, en función de la técnica de regulación empleada.

Del yin y el yang al ginseng, la acupuntura y la variolización: la medicina china antigua fue mucho más que curación, un sistema de saberes que entendía al ser humano como reflejo del universo.

Hace miles de años, los médicos hindúes ya practicaban cirugía estética, conocían la fertilidad femenina y empleaban hasta 700 plantas medicinales. Su legado, desde el Ayurveda hasta Sushruta, transformó la historia de la medicina.

En el Día Internacional de la Migraña, celebrado el 12 de septiembre, recordamos que entender la enfermedad, confiar en el especialista y actuar a tiempo puede marcar la diferencia en la vida de millones de pacientes.

El ejercicio va más allá de cuidar músculos y pulmones. Puede retrasar el envejecimiento interno, actuando directamente sobre los genes. La ciencia revela que entrenar ayuda a mantener la juventud biológica y protege nuestra salud con el paso del tiempo.

El pueblo hebreo no solo dejó una profunda huella espiritual y cultural, también sentó las bases de la medicina con leyes, rituales y prácticas de higiene que hoy sorprenden por su modernidad.

En el Antiguo Egipto, sanar era tanto un acto sagrado como científico. Médicos, sacerdotes y escribas registraron en papiros los primeros tratados médicos de la historia, mezclando remedios, cirugías y rituales divinos que aún hoy fascinan al mundo.

Entre dioses, demonios y pócimas de cerveza con plantas, los sumerios, babilonios y asirios dieron origen a la primera medicina escrita de la historia.

Un nuevo estudio revela que quienes beben menos de litro y medio de líquido al día liberan hasta un 50 % más de cortisol, la principal hormona del estrés.

Antes de que existieran hospitales o médicos con bata blanca, la humanidad ya luchaba contra el dolor y la enfermedad. Desde las primeras aspirinas vegetales hasta las trepanaciones craneales, esta es la fascinante historia de cómo empezó la medicina.

Un gesto tan simple como escuchar con calma puede marcar la diferencia entre la desconfianza y la sanación. Un nuevo estudio propone recuperar la escucha profunda como un valor central en la medicina moderna.

Un equipo internacional de científicos resolvió un misterio de tres décadas: cómo llega a nuestras células la queuosina, un micronutriente esencial para la memoria, la defensa contra el cáncer y la regulación del estrés.

Un equipo de investigadores ha desarrollado un sensor que puede identificar acetona en el aliento humano con una sensibilidad nunca vista. Este avance abre la puerta a diagnósticos de diabetes más rápidos, baratos y no invasivos.

¿Qué es realmente el dolor crónico y cómo puede dejar de controlar tu vida? Este capítulo de 'Manual para convivir con el dolor crónico' (Hestia, 2025), escrito por Sara Cabello Plan, te lo explica paso a paso.

Un simple análisis de sangre podría acabar con décadas de incertidumbre en torno al síndrome de fatiga crónica. Un nuevo estudio revela huellas biológicas claras de la enfermedad en el sistema inmunitario.

Nepal se convierte en el sexto país del sudeste asiático en eliminar la rubéola como problema de salud pública, un logro que desafía todos los pronósticos y que ha conseguido gracias a una campaña de vacunación épica.

La fiebre es un síntoma común y, curiosamente, más molesto al caer la noche. Lejos de ser una coincidencia, tiene una explicación que combina biología, inmunología y evolución.

Los trastornos de interacción intestino-cerebro aumentaron tras el COVID-19, sobre todo en casos de COVID prolongado, afectando salud física y mental.

Un nuevo estudio revela que incluso en personas jóvenes y saludables, una comida abundante en grasas puede deteriorar en pocas horas la función de los vasos sanguíneos y reducir la capacidad del cerebro para regular su flujo sanguíneo.

La ciencia está empezando a entender cómo el sufrimiento emocional puede dejar huellas reales en el cuerpo. Un estudio danés ha revelado que quienes sufren un dolor persistente y profundo tienen casi el doble de riesgo de morir prematuramente.

A pesar de su mala fama, la holgazanería tiene efectos positivos en nuestra salud física y mental. Eso sí, llevada al extremo puede hacernos caer en la desidia y conducirnos a un insano sedentarismo.

Los datos ofrecen un mensaje contundente: incluso quienes evitan el azúcar pueden no estar a salvo. Un estudio realizado en Australia encontró que el consumo diario de bebidas con edulcorantes artificiales se asocia con un riesgo mayor de desarrollar diabetes tipo 2. 

Hasta hace no mucho, se las consideraba especialitas, incluso neuróticas. Hoy se las llama personas altamente sensibles o PAS, etiqueta que, según recientes investigaciones, determina que su cerebro capta y siente la vida con mucha más intensidad de lo normal. El exceso de información y estímulos que perciben puede ser un riesgo, pero también una ventaja.

Un nuevo estudio traza el primer mapa proteómico del envejecimiento humano en 13 órganos, revelando cómo cada uno sigue un ritmo distinto y cómo ciertas proteínas podrían propagar el deterioro a otros tejidos.

Un nuevo test rápido podría revolucionar el diagnóstico de endometriosis en un futuro cercano. Usa un nanomaterial llamado borofeno y una técnica con luz ultravioleta que mejora la sensibilidad y permite resultados con solo una muestra de sangre menstrual.

La enfermedad de Alzheimer reduce la memoria a escombros. Pero hay formas de estimular el cerebro de quienes la sufren, frenar algo su deterioro cognitivo y dar más dignidad a sus últimos años de vida. La música es una de ellas.

Un estudio con datos de 88.461 personas descubre que la regularidad del sueño, más que su duración, está relacionada con más de 170 enfermedades, incluidas EPOC, cirrosis o diabetes tipo 2.

De la regeneración neuronal a los productos light, pasando por la depresión, el apéndice o los sentidos humanos. Descubre qué dice realmente la ciencia sobre algunas de las creencias más extendidas en torno a la salud, el cuerpo humano y la mente.

¿Beber agua con azúcar te calma? ¿Cortar el pelo hace que crezca más rápido? ¿Nunca se debe despertar a un sonámbulo? Aunque suenan familiares, estos consejos de salud no resisten el escrutinio científico. Aquí desmontamos los mitos más comunes que siguen circulando.

¿El frío causa la gripe? ¿Leer en el autobús desprende la retina? Este artículo recoge y desmiente algunos de los mitos de salud más repetidos sobre el alcohol, la gripe, el cerebro y el cuerpo humano.

¿De verdad hay que beber ocho vasos de agua al día? ¿El picante causa úlceras? Descubre los mitos más extendidos sobre los alimentos, desmontados por la ciencia.

Gracias a los avances médicos y tecnológicos, el trasplante de cabello ya no es solo una cuestión estética: mejora la autoestima y el bienestar integral.

¿Y si una simple prueba de sangre durante el embarazo pudiera anticipar quién desarrollará depresión posparto? Un nuevo estudio revela que ciertos desequilibrios hormonales —invisibles a simple vista— podrían servir como señales de advertencia mucho antes de que aparezcan los síntomas.

Aunque parezca que el cacao y los bálsamos labiales son la solución perfecta para los labios agrietados, muchos pueden estar empeorando el problema. ¿Por qué ocurre y cómo cuidarlos de verdad?

La psiconeuroinmunología describe la salud como un estado de equilibro dinámico en los ámbitos psicológico, neurológico, inmunológico, endocrino y metabólico. Este enfoque basado en la armonía energética permite abordar la enfermedad desde un nuevo –y esperanzador– punto de vista.

En tu interior hay cien billones de microorganismos cuya diversidad cumple una función determinante en tu sistema inmunitario y, por tanto, en tu salud. Forman el microbioma humano. Sin embargo, están desapareciendo a un ritmo acelerado y un equipo de científicos quiere protegerlos en una bóveda.

Nuestro sistema inmunitario es un formidable mecanismo defensivo que nos protege de los innumerables agentes patógenos que nos rodean. Con las vacunas, le enseñamos a combatir aquellos agresores que no conoce o con los que no puede lidiar por sí solo. Para ello, se inoculan variantes inocuas de los microorganismos, lo que le sirve de entrenamiento.

Luz que no podemos ver, colores que no imaginamos, sangre universal artificial y juegos para entrenar al cerebro. Los avances de la ciencia que impactan por su visión futurista cercana a la ciencia ficción.

Depresión, adicciones, bulimia, aislamiento social e incluso intentos de suicidio son algunas de las consecuencias que puede tener sufrir un trastorno límite de la personalidad (TLP). Esta afección mental, que afecta al 2 % de la población, se caracteriza por la dificultad a la hora de regular las emociones y, por tanto, de relacionarse con los demás.

Los trasplantes salvan miles de vidas cada año, pero el sistema inmunitario puede convertirlos en una batalla contra el propio cuerpo.

Un estudio científico revela que el intercambio microbiano entre cónyuges podría influir en su salud mental. Al cabo de seis meses, incluso su saliva y niveles de estrés se sincronizan.

A nivel global, más de 70 millones de personas viven con trastornos alimentarios, una cifra que se duplicó en los últimos veinte años. La mayoría de ellas, tres de cada cuatro, son mujeres.

El dolor crónico no solo afecta al cuerpo: transforma el cerebro y la forma en que vivimos. Pero también puede desaprenderse, y ahí comienza una nueva posibilidad.

Perfectamente entrenado y con un modus operandi basado en la estrategia de defensa, asedio y ataque en secuencias precisas, nuestro sistema inmunitario es un prodigio de organización y especialización. Por eso, la metáfora del ejército es tan común al hablar de él y de su manera de proteger nuestra salud.

Una nueva revisión sistemática revela que los flavanoles, presentes en el cacao, té, manzanas y uvas, tienen un efecto comparable al de algunos medicamentos en personas con hipertensión.

Lo llamamos un mal moderno, pero en realidad es tan antiguo como el miedo. Comprenderlo exige mirar hacia atrás y también hacia dentro: descubrir qué lo desencadena, cómo nos afecta y qué herramientas reales nos ayudan a mantenerlo bajo control.

Ha tenido que pasar casi un siglo desde que se empezara a estudiar la inmunidad para que su arsenal de defensa se pueda aplicar contra el cáncer. Sin embargo, los avances de los últimos diez años empiezan a generar alternativas. 

Un ensayo clínico con más de 1.000 participantes revela que un suplemento diario podría ralentizar el envejecimiento biológico al proteger la longitud de los telómeros en las células inmunitarias. El hallazgo abre nuevas vías para prevenir enfermedades relacionadas con la edad.

Un nuevo método de trazado clonal revela cómo envejece la sangre en humanos y ratones, permitiendo detectar el deterioro inmunitario antes de que aparezcan los síntomas.

El estrés no solo genera malestar emocional. También puede nublar funciones mentales esenciales para la regulación emocional. Esta relación se vuelve crítica en personas con depresión, ansiedad o trastorno límite de la personalidad, cuyos cerebros responden de manera distinta ante situaciones de presión.

Un nuevo estudio demuestra que la profundidad de los surcos más pequeños del cerebro humano está relacionada con una mejor conectividad cerebral y mayor capacidad de razonamiento. Estas estructuras, exclusivas de nuestra especie, podrían servir como biomarcadores cognitivos e impulsar la neurociencia personalizada.

La metástasis empieza cuando el tumor invade los vasos sanguíneos, pero hasta ahora nadie lo había visto en acción. Un nuevo estudio revela, con un modelo en chip, cómo grupos de células tumorales logran entrar a la sangre mediante un proceso colectivo y dirigido.

El cerebro femenino se transforma con cada ciclo. Un nuevo estudio demuestra que los niveles de estradiol influyen directamente en la estructura y la actividad del hipocampo, mejorando la memoria espacial durante los días de mayor concentración hormonal.

Cada vez más investigaciones confirman que el aislamiento social es un factor de riesgo clave en el dolor crónico. Pero hay formas de romper ese círculo.

Durante décadas se creyó que la depresión, la esquizofrenia o el Alzheimer eran exclusivamente trastornos del cerebro. Pero una nueva investigación genética revela que el sistema inmunitario también juega un papel causal crucial, redefiniendo la comprensión de la salud mental.

Copilotos clínicos, algoritmos y transcriptores inteligentes están cambiando el rumbo de la medicina. No se trata de reemplazar al médico, sino de devolverle su rol esencial: cuidar y escuchar.

Una investigación reciente ha descubierto que ciertos procesos inflamatorios en el cerebro pueden desencadenar conductas repetitivas, similares a las observadas en el autismo o el TOC.

El desarrollo uterino guarda claves invisibles que podrían anticipar enfermedades antes de que afecten la fertilidad. Un nuevo estudio con organoides neonatales revela cómo se forman las células del útero y qué señales podrían delatar un riesgo de cáncer o endometriosis desde etapas muy tempranas.

Conductas agresivas como la impulsividad, el acoso o la violencia pueden disminuir con una intervención simple y segura: el omega-3. Un nuevo metaanálisis muestra cómo este suplemento nutricional mejora el control emocional en distintas edades y contextos.

El lado invisible del plástico: más de 350.000 muertes cardiovasculares en 2018 estarían vinculadas a un solo compuesto. Un estudio global revela el impacto oculto del ftalato DEHP y lanza un llamado urgente a regular su uso en todo el mundo.

Lo que comemos depende del planeta que habitamos. Un nuevo estudio advierte que los ácidos grasos omega-3, vitales para la salud cerebral, cardíaca y metabólica, están desapareciendo por efecto del cambio climático, la contaminación de los océanos y el desequilibrio en nuestras dietas.

La fertilidad ya no debería ser un tema tabú. Con la ayuda de la inteligencia artificial y un enfoque médico más humano, es posible tomar decisiones informadas, planificar con libertad y acceder a tratamientos más precisos y personalizados.

La niebla mental que muchas mujeres experimentan durante la perimenopausia podría no deberse solo a los cambios hormonales. Un nuevo estudio sugiere que niveles bajos de hierro en sangre pueden afectar la memoria y la atención.

Un edulcorante presente en productos sin azúcar podría no ser tan inocuo como parece. Un estudio reciente sugiere que ciertos edulcorantes alteran la salud vascular y reducen la capacidad del cerebro para autorregular su flujo sanguíneo.

Una gota de fluido, un papel con oro y una IA: así es la prueba que detecta y clasifica la gravedad de la artritis en tiempo récord.

El principal compuesto de la canela activa receptores que aceleran la eliminación de fármacos en el cuerpo, según investigadores de la Universidad de Misisipi.

Un ensayo clínico con mujeres demuestra que ni el agua fría ni la caliente mejoran la recuperación muscular tras entrenamientos intensos.

El estrabismo puede afectar la visión, la postura y la autoestima desde la infancia hasta la edad adulta. Hablamos con el Dr. Javier Hurtado sobre las opciones.

Una nueva herramienta basada en resonancia magnética puede calcular la "edad funcional" del corazón y detectar si está envejeciendo antes de tiempo debido a enfermedades como obesidad, hipertensión o diabetes.

Cuando el sistema inmunitario se desorienta, puede comenzar a atacar al propio organismo. El resultado son las enfermedades autoinmunes, un conjunto de dolencias crónicas, complejas y a menudo incapacitantes que afectan a millones de personas. En este reportaje abordamos las más relevantes, desde el lupus hasta la esclerosis múltiple.

Un ensayo clínico en Australia muestra que el yoga puede ser una alternativa segura y eficaz para mejorar el dolor, la movilidad y el bienestar emocional en personas con artrosis de rodilla.

A menudo, quienes pasan por un suceso terrible reviven ese momento una y otra vez, con síntomas que incluyen ansiedad, depresión, dolor... Repasamos las técnicas más eficaces para borrar estas secuelas.

Un nuevo estudio publicado en PNAS revela que el reloj biológico de nuestros músculos podría ser una pieza clave en el control del azúcar en sangre, especialmente durante la obesidad inducida por dietas ricas en grasa.

Un plátano al día podría valer más que un salero menos. Un nuevo estudio demuestra que aumentar el consumo de potasio puede tener un mayor impacto en la reducción de la presión arterial que simplemente reducir la sal.

Un estudio con neuroimagen demuestra que la música placentera libera opioides endógenos en el cerebro humano, activando regiones ligadas al placer, la emoción y el dolor.

En conversación con el Dr. Diego González Rivas, descubrimos una trayectoria que va mucho más allá del quirófano. Su recorrido combina innovación quirúrgica, compromiso humanitario y una pasión inquebrantable por aliviar el sufrimiento allí donde más se necesita.

De acuerdo con la OMS, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es una de las veinte enfermedades mentales más limitantes. Los pensamientos recurrentes propios de esta enfermedad pueden llegar a minar la vida de una persona con este trastorno hasta convertirla en una auténtica pesadilla. Sin embargo, con un tratamiento adecuado y la firme voluntad del paciente es posible recuperar el control y llevar una vida normal.

Un estudio presenta una herramienta de imagen capaz de mapear la médula ósea de ratón con alta precisión sin alterar su estructura, lo que abre nuevas posibilidades para investigar enfermedades como leucemia, mieloma o patologías autoinmunes.

El trauma emocional o físico podría aumentar el riesgo de endometriosis, incluso sin predisposición genética.

Enrique Grande destaca cómo la inteligencia artificial, el análisis de datos y las nuevas tecnologías están transformando la práctica clínica, mejorando el diagnóstico y personalizando los tratamientos.

La doctora Gema Moreno nos desvela cómo el diagnóstico molecular está revolucionando la forma de entender y tratar el cáncer, y por qué conocer el ADN del tumor es clave para acertar con el tratamiento.

El apagón dejó sin soporte vital a miles de pacientes vulnerables: así se vivieron las horas más críticas.

¿Qué pasa cuando el reloj interno y el dolor se enfrentan?

La ciencia revela cómo y por qué algunos humanos conservan la habilidad de beber leche.