Salud

De la regeneración neuronal a los productos light, pasando por la depresión, el apéndice o los sentidos humanos. Descubre qué dice realmente la ciencia sobre algunas de las creencias más extendidas en torno a la salud, el cuerpo humano y la mente.

¿Beber agua con azúcar te calma? ¿Cortar el pelo hace que crezca más rápido? ¿Nunca se debe despertar a un sonámbulo? Aunque suenan familiares, estos consejos de salud no resisten el escrutinio científico. Aquí desmontamos los mitos más comunes que siguen circulando.

¿El frío causa la gripe? ¿Leer en el autobús desprende la retina? Este artículo recoge y desmiente algunos de los mitos de salud más repetidos sobre el alcohol, la gripe, el cerebro y el cuerpo humano.

¿De verdad hay que beber ocho vasos de agua al día? ¿El picante causa úlceras? Descubre los mitos más extendidos sobre los alimentos, desmontados por la ciencia.

Gracias a los avances médicos y tecnológicos, el trasplante de cabello ya no es solo una cuestión estética: mejora la autoestima y el bienestar integral.

¿Y si una simple prueba de sangre durante el embarazo pudiera anticipar quién desarrollará depresión posparto? Un nuevo estudio revela que ciertos desequilibrios hormonales —invisibles a simple vista— podrían servir como señales de advertencia mucho antes de que aparezcan los síntomas.

Aunque parezca que el cacao y los bálsamos labiales son la solución perfecta para los labios agrietados, muchos pueden estar empeorando el problema. ¿Por qué ocurre y cómo cuidarlos de verdad?

La psiconeuroinmunología describe la salud como un estado de equilibro dinámico en los ámbitos psicológico, neurológico, inmunológico, endocrino y metabólico. Este enfoque basado en la armonía energética permite abordar la enfermedad desde un nuevo –y esperanzador– punto de vista.

En tu interior hay cien billones de microorganismos cuya diversidad cumple una función determinante en tu sistema inmunitario y, por tanto, en tu salud. Forman el microbioma humano. Sin embargo, están desapareciendo a un ritmo acelerado y un equipo de científicos quiere protegerlos en una bóveda.

Nuestro sistema inmunitario es un formidable mecanismo defensivo que nos protege de los innumerables agentes patógenos que nos rodean. Con las vacunas, le enseñamos a combatir aquellos agresores que no conoce o con los que no puede lidiar por sí solo. Para ello, se inoculan variantes inocuas de los microorganismos, lo que le sirve de entrenamiento.

Luz que no podemos ver, colores que no imaginamos, sangre universal artificial y juegos para entrenar al cerebro. Los avances de la ciencia que impactan por su visión futurista cercana a la ciencia ficción.

Depresión, adicciones, bulimia, aislamiento social e incluso intentos de suicidio son algunas de las consecuencias que puede tener sufrir un trastorno límite de la personalidad (TLP). Esta afección mental, que afecta al 2 % de la población, se caracteriza por la dificultad a la hora de regular las emociones y, por tanto, de relacionarse con los demás.

Los trasplantes salvan miles de vidas cada año, pero el sistema inmunitario puede convertirlos en una batalla contra el propio cuerpo.

Un estudio científico revela que el intercambio microbiano entre cónyuges podría influir en su salud mental. Al cabo de seis meses, incluso su saliva y niveles de estrés se sincronizan.

A nivel global, más de 70 millones de personas viven con trastornos alimentarios, una cifra que se duplicó en los últimos veinte años. La mayoría de ellas, tres de cada cuatro, son mujeres.

El dolor crónico no solo afecta al cuerpo: transforma el cerebro y la forma en que vivimos. Pero también puede desaprenderse, y ahí comienza una nueva posibilidad.

Perfectamente entrenado y con un modus operandi basado en la estrategia de defensa, asedio y ataque en secuencias precisas, nuestro sistema inmunitario es un prodigio de organización y especialización. Por eso, la metáfora del ejército es tan común al hablar de él y de su manera de proteger nuestra salud.

Una nueva revisión sistemática revela que los flavanoles, presentes en el cacao, té, manzanas y uvas, tienen un efecto comparable al de algunos medicamentos en personas con hipertensión.

Lo llamamos un mal moderno, pero en realidad es tan antiguo como el miedo. Comprenderlo exige mirar hacia atrás y también hacia dentro: descubrir qué lo desencadena, cómo nos afecta y qué herramientas reales nos ayudan a mantenerlo bajo control.

Ha tenido que pasar casi un siglo desde que se empezara a estudiar la inmunidad para que su arsenal de defensa se pueda aplicar contra el cáncer. Sin embargo, los avances de los últimos diez años empiezan a generar alternativas. 

Un ensayo clínico con más de 1.000 participantes revela que un suplemento diario podría ralentizar el envejecimiento biológico al proteger la longitud de los telómeros en las células inmunitarias. El hallazgo abre nuevas vías para prevenir enfermedades relacionadas con la edad.

Un nuevo método de trazado clonal revela cómo envejece la sangre en humanos y ratones, permitiendo detectar el deterioro inmunitario antes de que aparezcan los síntomas.

El estrés no solo genera malestar emocional. También puede nublar funciones mentales esenciales para la regulación emocional. Esta relación se vuelve crítica en personas con depresión, ansiedad o trastorno límite de la personalidad, cuyos cerebros responden de manera distinta ante situaciones de presión.

Un nuevo estudio demuestra que la profundidad de los surcos más pequeños del cerebro humano está relacionada con una mejor conectividad cerebral y mayor capacidad de razonamiento. Estas estructuras, exclusivas de nuestra especie, podrían servir como biomarcadores cognitivos e impulsar la neurociencia personalizada.

La metástasis empieza cuando el tumor invade los vasos sanguíneos, pero hasta ahora nadie lo había visto en acción. Un nuevo estudio revela, con un modelo en chip, cómo grupos de células tumorales logran entrar a la sangre mediante un proceso colectivo y dirigido.

El cerebro femenino se transforma con cada ciclo. Un nuevo estudio demuestra que los niveles de estradiol influyen directamente en la estructura y la actividad del hipocampo, mejorando la memoria espacial durante los días de mayor concentración hormonal.

Cada vez más investigaciones confirman que el aislamiento social es un factor de riesgo clave en el dolor crónico. Pero hay formas de romper ese círculo.

Durante décadas se creyó que la depresión, la esquizofrenia o el Alzheimer eran exclusivamente trastornos del cerebro. Pero una nueva investigación genética revela que el sistema inmunitario también juega un papel causal crucial, redefiniendo la comprensión de la salud mental.

Copilotos clínicos, algoritmos y transcriptores inteligentes están cambiando el rumbo de la medicina. No se trata de reemplazar al médico, sino de devolverle su rol esencial: cuidar y escuchar.

Una investigación reciente ha descubierto que ciertos procesos inflamatorios en el cerebro pueden desencadenar conductas repetitivas, similares a las observadas en el autismo o el TOC.

El desarrollo uterino guarda claves invisibles que podrían anticipar enfermedades antes de que afecten la fertilidad. Un nuevo estudio con organoides neonatales revela cómo se forman las células del útero y qué señales podrían delatar un riesgo de cáncer o endometriosis desde etapas muy tempranas.

Conductas agresivas como la impulsividad, el acoso o la violencia pueden disminuir con una intervención simple y segura: el omega-3. Un nuevo metaanálisis muestra cómo este suplemento nutricional mejora el control emocional en distintas edades y contextos.

El lado invisible del plástico: más de 350.000 muertes cardiovasculares en 2018 estarían vinculadas a un solo compuesto. Un estudio global revela el impacto oculto del ftalato DEHP y lanza un llamado urgente a regular su uso en todo el mundo.

Lo que comemos depende del planeta que habitamos. Un nuevo estudio advierte que los ácidos grasos omega-3, vitales para la salud cerebral, cardíaca y metabólica, están desapareciendo por efecto del cambio climático, la contaminación de los océanos y el desequilibrio en nuestras dietas.

La fertilidad ya no debería ser un tema tabú. Con la ayuda de la inteligencia artificial y un enfoque médico más humano, es posible tomar decisiones informadas, planificar con libertad y acceder a tratamientos más precisos y personalizados.

La niebla mental que muchas mujeres experimentan durante la perimenopausia podría no deberse solo a los cambios hormonales. Un nuevo estudio sugiere que niveles bajos de hierro en sangre pueden afectar la memoria y la atención.

Un edulcorante presente en productos sin azúcar podría no ser tan inocuo como parece. Un estudio reciente sugiere que ciertos edulcorantes alteran la salud vascular y reducen la capacidad del cerebro para autorregular su flujo sanguíneo.

Una gota de fluido, un papel con oro y una IA: así es la prueba que detecta y clasifica la gravedad de la artritis en tiempo récord.

El principal compuesto de la canela activa receptores que aceleran la eliminación de fármacos en el cuerpo, según investigadores de la Universidad de Misisipi.

Un ensayo clínico con mujeres demuestra que ni el agua fría ni la caliente mejoran la recuperación muscular tras entrenamientos intensos.

El estrabismo puede afectar la visión, la postura y la autoestima desde la infancia hasta la edad adulta. Hablamos con el Dr. Javier Hurtado sobre las opciones.

Una nueva herramienta basada en resonancia magnética puede calcular la "edad funcional" del corazón y detectar si está envejeciendo antes de tiempo debido a enfermedades como obesidad, hipertensión o diabetes.

Cuando el sistema inmunitario se desorienta, puede comenzar a atacar al propio organismo. El resultado son las enfermedades autoinmunes, un conjunto de dolencias crónicas, complejas y a menudo incapacitantes que afectan a millones de personas. En este reportaje abordamos las más relevantes, desde el lupus hasta la esclerosis múltiple.

Un ensayo clínico en Australia muestra que el yoga puede ser una alternativa segura y eficaz para mejorar el dolor, la movilidad y el bienestar emocional en personas con artrosis de rodilla.

A menudo, quienes pasan por un suceso terrible reviven ese momento una y otra vez, con síntomas que incluyen ansiedad, depresión, dolor... Repasamos las técnicas más eficaces para borrar estas secuelas.

Un nuevo estudio publicado en PNAS revela que el reloj biológico de nuestros músculos podría ser una pieza clave en el control del azúcar en sangre, especialmente durante la obesidad inducida por dietas ricas en grasa.

Un plátano al día podría valer más que un salero menos. Un nuevo estudio demuestra que aumentar el consumo de potasio puede tener un mayor impacto en la reducción de la presión arterial que simplemente reducir la sal.

Un estudio con neuroimagen demuestra que la música placentera libera opioides endógenos en el cerebro humano, activando regiones ligadas al placer, la emoción y el dolor.

En conversación con el Dr. Diego González Rivas, descubrimos una trayectoria que va mucho más allá del quirófano. Su recorrido combina innovación quirúrgica, compromiso humanitario y una pasión inquebrantable por aliviar el sufrimiento allí donde más se necesita.

De acuerdo con la OMS, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es una de las veinte enfermedades mentales más limitantes. Los pensamientos recurrentes propios de esta enfermedad pueden llegar a minar la vida de una persona con este trastorno hasta convertirla en una auténtica pesadilla. Sin embargo, con un tratamiento adecuado y la firme voluntad del paciente es posible recuperar el control y llevar una vida normal.

Un estudio presenta una herramienta de imagen capaz de mapear la médula ósea de ratón con alta precisión sin alterar su estructura, lo que abre nuevas posibilidades para investigar enfermedades como leucemia, mieloma o patologías autoinmunes.

El trauma emocional o físico podría aumentar el riesgo de endometriosis, incluso sin predisposición genética.

Enrique Grande destaca cómo la inteligencia artificial, el análisis de datos y las nuevas tecnologías están transformando la práctica clínica, mejorando el diagnóstico y personalizando los tratamientos.

La doctora Gema Moreno nos desvela cómo el diagnóstico molecular está revolucionando la forma de entender y tratar el cáncer, y por qué conocer el ADN del tumor es clave para acertar con el tratamiento.

El apagón dejó sin soporte vital a miles de pacientes vulnerables: así se vivieron las horas más críticas.

¿Qué pasa cuando el reloj interno y el dolor se enfrentan?

La ciencia revela cómo y por qué algunos humanos conservan la habilidad de beber leche.

La deficiencia de vitamina K afecta directamente la capacidad de formar nuevas neuronas en el hipocampo, según un estudio en ratones.

Un estudio en ratones muestra que la enzima heparanasa potencia la inflamación cerebral causada por el herpes y agrava los síntomas neuroconductuales.

'Zoonosis', una obra imprescindible de Rut Tutusaus que explora cómo virus, bacterias y parásitos viajan entre animales y humanos.

Un nuevo estudio confirma que la meditación trascendental puede reducir de forma rápida y efectiva los síntomas del estrés postraumático (y los traumas).

Aunque se ha relacionado con la depresión, la menopausia temprana podría ser por sí sola un marcador de riesgo para pérdida de memoria y orientación.

El Dr. Enrique Cubedo, director médico de MD Anderson Cancer Center Madrid – Hospiten, desmonta mitos sobre la genética del cáncer y explica cómo la Oncología de Precisión permite identificar riesgos hereditarios para adelantarse a la enfermedad.

Un nuevo informe publicado en Estados Unidos revela por qué cada vez más niños son diagnosticados con autismo. No se trata de una epidemia, sino de una mejor capacidad para detectarlo a tiempo y en más contextos.

La doctora Carballo, directora de Oncología Radioterápica en MD Anderson Cancer Center Madrid – Hospiten, protagonizó una intervención clave durante la jornada de Oncología de Precisión, donde subrayó la urgencia de implementar programas de cribado en cáncer de pulmón y explicó los principales retos que aún impiden su puesta en marcha.

Un nuevo metaanálisis alerta sobre la relación entre trastornos ginecológicos no cancerosos como endometriosis o SOP y un aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. El hallazgo refuerza la necesidad de una atención médica más integrada para la salud femenina.

Un nuevo estudio internacional apunta a una toxina bacteriana como posible causa del alarmante aumento del cáncer colorrectal en adultos jóvenes.

Un nuevo enfoque tópico busca detener la transmisión de virus frecuentes en el mismo lugar donde se propagan: la cavidad oral.

Una revisión de 30 estudios advierte que las emisiones de polen aumentarán hasta un 40% y la temporada alérgica podría durar casi tres semanas más a final de siglo.

El papa Francisco falleció por un ictus que derivó en un colapso cardiaco irreversible. ¿Qué es esta enfermedad y por qué puede ser tan mortal?

Cada vez más personas adoptan dietas extremas en busca de salud, belleza o longevidad, pero ¿a qué precio? Eliminar grupos enteros de alimentos puede parecer una solución rápida, aunque en muchos casos pone en riesgo el equilibrio del organismo.

En sus últimas semanas de vida, el Papa Francisco enfrentó una neumonía bilateral que comprometió gravemente su capacidad respiratoria.

La composición de las bacterias intestinales puede tener efectos directos sobre la inflamación de los vasos sanguíneos.

Una segunda etapa de activación celular, hasta ahora ignorada, redefine la comprensión sobre cómo el sistema inmunitario selecciona y expande sus mejores defensas frente a virus y tumores.

El estudio clínico experimental muestra que activar los macrófagos desde el interior del tumor puede desencadenar una potente respuesta antitumoral

Un estudio, en mujeres con cáncer de mama, reveló que la quimioterapia neoadyuvante altera la red funcional del cerebro desde el primer ciclo y que los cambios se intensifican con el tiempo. 

Un nuevo estudio ha identificado mutaciones invisibles que revelan debilidades ocultas en distintos tipos de cáncer.

"No recuerdo ni un segundo de un partido de rugby que jugué". La confesión de Chabal, resume una verdad inquietante que la ciencia acaba de confirmar: el cerebro puede seguir lesionado mucho después de que desaparezcan los síntomas de una conmoción cerebral.

La terapia de flotación ofrece un entorno sin peso ni estímulos donde el sistema nervioso se relaja, el dolor se alivia y el descanso profundo se vuelve posible.

Aunque la IA está ganando terreno en diagnósticos clínicos, terapia psicológica y apoyo a la toma de decisiones, dos estudios recientes advierten que todavía no puede reemplazar la experiencia, ni el juicio humano en contextos de salud complejos.

Una molécula derivada del ginseng llamada Compound K está despertando interés por su capacidad para activar rutas genéticas antienvejecimiento, mejorar la función mitocondrial y reforzar la barrera cutánea, según un nuevo estudio publicado en Journal of Dermatologic Science and Cosmetic Technology.

La medicina del futuro ya está aquí: una nueva revisión científica presenta las tendencias más prometedoras de la inteligencia artificial médica para 2025.

¿Y si una película pudiera bajar tu presión arterial o ayudarte a dormir mejor? El cine de Studio Ghibli, con sus paisajes serenos y su música envolvente podría tener beneficios para la salud.

Un grupo de científicos ha desarrollado un test de sangre que identifica el Parkinson antes de los primeros síntomas y podría cambiar la historia de la neurología.

La capacidad de quemar calorías puede empezar a definirse incluso antes del embarazo. Un estudio japonés sugiere que la temperatura ambiental previa a la concepción podría dejar una “huella energética” en el cuerpo de los futuros hijos, modulando su metabolismo décadas después.

Un equipo internacional ha creado una de las bases de datos más completas de efectos adversos de medicamentos, extrayendo información de miles de etiquetas oficiales mediante inteligencia artificial. La herramienta podría revolucionar la farmacovigilancia global.

El estudio demuestra que una red neuronal 3D aplicada a resonancias magnéticas puede predecir con alta precisión la velocidad del envejecimiento cerebral, revelando su vínculo directo con el deterioro cognitivo progresivo.

La medicina personalizada, el diagnóstico molecular y la inteligencia artificial se dan la mano en esta jornada pionera celebrada en MD Anderson Cancer Center Madrid - Hospiten, donde expertos de primer nivel presentan los últimos avances en la lucha contra el cáncer.

Una proteína clave activa mecanismos inmunitarios diferentes en hombres y mujeres, lo que podría transformar el tratamiento del dolor crónico.

Consumirlo en exceso se relaciona con la obesidad y la diabetes, entre otros graves problemas de salud. Unido al abuso de grasas y sal, compone una bomba de relojería que les estalla en la cara a cada vez más personas.

De la cirugía al algoritmo: la inteligencia artificial podría abrir nuevas vías para detectar la endometriosis sin invadir el cuerpo.

Lo recomendable es distribuir la ingesta de macronutrientes según estos porcentajes: 50 % de hidratos de carbono, 35 % de lípidos y 15 % de proteínas. ¿Pero hay alguna hora del día ideal para cada uno de ellos? ¿Influye en la salud tomar dulce en el desayuno o comer postre en la cena?

Un consumo elevado de sal no solo amenaza el corazón o la presión arterial. También puede afectar el estado de ánimo. Un estudio reciente reveló cómo una dieta alta en sal desencadena comportamientos depresivos en ratones al activar una respuesta inmunitaria específica en el cerebro.

Investigadores han desarrollado un marcapasos tan pequeño como un grano de arroz, sin cables ni baterías, que promete cambiar la cirugía cardíaca en bebés y mucho más.

Un estudio observacional en más de 4.900 personas de 70 años descubrió que un leve desequilibrio postural predice el riesgo de infarto y accidente cerebrovascular, incluso sin otros factores de riesgo evidentes.

Si realizas una actividad física moderada, entre el 50 % y el 55 % de los nutrientes que ingieras deben ser carbohidratos; un 30 %-35 % han de ser grasas; y alrededor del 15 %, proteínas, según la OMS. Pero ¿qué ocurre si te atreves con ejercicios más intensos? Descubre cómo la dieta determina el éxito deportivo.

Una reciente investigación muestra que el consumo habitual de bebidas azucaradas altera la absorción intestinal, desencadena resistencia a la insulina y daña las mitocondrias del hígado y los músculos. El intestino se convierte en el motor oculto de estas alteraciones metabólicas.

La investigación revela que los microplásticos actúan como superficies ideales para el desarrollo de biopelículas bacterianas, lo que acelera la aparición de resistencia a múltiples antibióticos, incluso por encima de los niveles clínicos.

Te presentamos unos alimentos que, en lugar de salir de las ubres de la vaca, se obtienen de triturar y mezclar distintos vegetales en agua.

La investigación muestra que ciertas neuronas refuerzan el consumo de alimentos sabrosos, incluso cuando se activan mecanismos de saciedad